玉龙雪山滑雪全攻略｜冰川公园+蓝月谷+滑雪场，冬季玩雪必看

玉龙雪山：南国雪山

玉龙雪山是北半球最南端的雪山，也是纳西族的神山。虽然地处亚热带，但玉龙雪山海拔高达5596米，山顶终年积雪，是中国最南端的冰川之一。每年11月到次年3月是玉龙雪山的雪季，可以滑雪、观冰川、赏雪景。这篇攻略为你详细介绍玉龙雪山的冬季玩法，让你体验南方独特的雪国风光。

玉龙雪山概况

位置：丽江市玉龙纳西族自治县，距离丽江古城约30公里

海拔：主峰扇子陡5596米

雪季：11月-次年3月，其中12月-2月雪最多

门票：进山费100元/人，大索道（冰川公园）140元/人

最佳游玩时间：11月-次年3月

必玩1：冰川公园大索道

冰川公园是玉龙雪山最核心的景点，乘大索道可以直达海拔4506米的观景台，然后可以徒步登上4680米的观景点。

索道价格：140元/人（往返）

游览时间：建议安排半天时间

注意事项：

高原反应：海拔4506米以上，氧气稀薄，建议缓慢行动，不要剧烈运动。

保暖：山上气温很低（约-5℃到-15℃），一定要穿厚羽绒服、戴帽子手套。

防晒：雪地反射紫外线很强，必须涂防晒霜、戴墨镜。

高原药物：建议提前服用红景天，带一些高原安、葡萄糖等。

必玩2：蓝月谷

蓝月谷是玉龙雪山脚下的一处高原湖泊群，因湖水呈蓝色而得名。被誉为”小九寨沟”，风景非常优美。

门票：免费（包含在进山费中）

游览时间：约1-2小时

游览方式：可以选择步行（约1小时）或乘坐电瓶车（50元/人）

景点推荐：

白水台：湖水清澈见底，呈蓝绿色，非常漂亮。

玉液湖：最大的湖泊，湖水碧绿如玉。

镜潭湖：湖水平静如镜，可以拍倒影。

蓝月湖：最著名的湖泊，蓝色的湖水与远处的雪山相映成趣。

必玩3：玉龙雪山滑雪场

玉龙雪山滑雪场是中国最南端的雪山滑雪场，也是距离赤道最近的滑雪场之一。

位置：玉龙雪山景区内，海拔约4500米

营业时间：每年12月-次年3月（具体时间视天气情况而定）

滑雪价格：

平日：约200元/小时，500元/半天，800元/全天

节假日：约300元/小时，700元/半天，1000元/全天

包含：雪板、雪鞋、头盔、手杖

滑雪项目：

双板滑雪：适合初学者，有教练指导

单板滑雪：适合有一定基础的滑雪爱好者

雪地摩托：约200-300元/圈

雪圈：约50元/次，适合亲子

玉龙雪山周边景点

甘海子：玉龙雪山脚下的高原草甸，春季可以看到漫山遍野的野花。冬季可以看到壮观的雪景。

牦牛坪：乘索道到达的高原草甸，可以看到牦牛和雪山。索道价格约65元/人。

印象丽江：张艺谋导演的大型实景演出，在玉龙雪山脚下上演，非常震撼。门票约280元/人。

玉龙雪山游览路线推荐

路线1：经典一日游（适合大多数游客）

早上出发→甘海子（拍雪山全景）→乘大索道到冰川公园→徒步到4680米观景点→乘索道下山→蓝月谷→返回丽江

建议：早上7:00出发，下午5:00返回。

路线2：深度两日游（适合滑雪爱好者）

Day1：甘海子→冰川公园→蓝月谷→住景区内酒店（雪山酒店或雪厨酒店）

Day2：早起看日出→牦牛坪→滑雪场滑雪→返回丽江

建议：景区内酒店约500-1500元/晚。

玉龙雪山装备准备

保暖装备：

羽绒服（厚款）：必备，山上很冷

保暖内衣：建议穿速干保暖内衣

帽子、围巾、手套：必备，防止冻伤

保暖鞋：建议穿防水保暖鞋

防晒装备：

防晒霜：SPF50+必备

墨镜/雪镜：必备，防止雪盲

润唇膏：山上干燥

高原药品：

红景天：提前3-5天服用

高原安：应急用

葡萄糖：补充能量

止痛药：应对高原反应引起的头痛

玉龙雪山美食推荐

丽江粑粑：丽江特色小吃，约8-15元/个。

鸡豆凉粉：纳西族特色小吃，约10-15元/份。

雪山牦牛肉：高原牦牛肉，约60-80元/份。

松茸炖鸡：丽江特色菜，约80-120元/份。

玉龙雪山交通攻略

从丽江出发：

包车：最方便，约100-200元/往返

公交：在丽江红太阳广场有到玉龙雪山的直达大巴，约20元/人

自驾：可以开车到景区门口，但车辆不能进入景区内部

景区内交通：

景区环保车：免费（包含在进山费中）

大索道：140元/人

牦牛坪索道：65元/人